[스크랩] 성경이 내 몸을 살린다 ㅡ 스토미 오마샨

성경이 내 몸을 살린다        스토미 오마샨

간혹 나이 먹어가는 것을 두려워하는 이들이 있다

그러나 그럴 필요가 없다

그런다고 나이를 먹지 않을 수 없는 노릇이고, 모든 연령대에는 나름의 아름다움이 있기 때문이다

나이에 상관없이 건강하고, 젊고, 매력적이며, 활력 넘치게 살아갈 수 있다

단지 두려워해야 하는 건 나이보다 빨리 늙는 노화 촉진 현상이다

노화촉진은 생활의 균형이 깨졌음을 의미한다

심한 스트레스에 시달리거나 운동을 너무 안 하는 것이 이유가 될 수 있다

또는 깨끗한 물과 공기, 햇볕, 금식 등이 부족한 경우일 수도 있다

건강 비결

1 평안이 넘치는 생활

2 청정한 음식

3 알맞은 운동

4 충분한 물

5 기도와 금식

6 맑은 공기와 햇볕

7 완전한 휴식

 

1 평안이 넘치는 생활 ㅡ 평안은 명상이나 고요함으로 찾을 수 있는 것이 아니다

                                 사람은 하나님의 창조 목적대로 살아야 한다

                                  각자를 향한 하나님의 부르심 속에 거해야 한다

2 청정한 음식 ㅡ 어떤 음식을 먹어야 하는지 어떻게 균형을 맞추어야 하는지...

3 알맞은 운동 ㅡ

4 충분한 물 ㅡ 인체는 물을 통해서 많은 독소를 몸 밖으로 배출한다

                    물은 충분히 규칙적으로 마셔야 한다

5 기도와 금식 ㅡ 금식을 통해서 잘못된 입맛을 교정할 수 있고 몸의 기능을 회복할 수 있다

6 맑은 공기와 햇볕 ㅡ

7 완전한 휴식 ㅡ깊고 편안한 잠

2008년 10월 4일 토요일 국민일보

출처 : 동해물과 백두산이

글쓴이 : 아침해 원글보기

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